Hướng dẫn cách chăm sóc mắt khỏe mạnh? Vai trò của y tế trường học trong chăm sóc mắt cho trẻ mầm non là gì?

Trình bày hướng dẫn cách chăm sóc mắt khỏe mạnh? Vai trò của y tế trường học trong chăm sóc mắt cho trẻ mầm non là gì?

Hướng dẫn cách chăm sóc mắt khỏe mạnh?

Mắt là cửa sổ tâm hồn, là cơ quan quan trọng giúp chúng ta khám phá thế giới xung quanh. Để bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe, chúng ta cần có những thói quen chăm sóc mắt đúng cách. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn bảo vệ đôi mắt của mình.

Lưu ý: Đây không phải là website chính thức của cuộc thi, bạn đọc vui lòng truy cập vào trang web chính thức của cuộc thi để đăng ký và tham gia

Lấy link để tham gia: http://matsanghochay.moet.gov.vn/

*Mời các bạn học sinh và thầy cô có thể tham khảo hướng dẫn cách chăm sóc mắt khỏe mạnh dưới đây:

Hướng dẫn cách chăm sóc mắt khỏe mạnh?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bổ sung các loại vitamin: Vitamin A, C, E và các khoáng chất như kẽm rất quan trọng cho sức khỏe của mắt. Bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin như cà rốt, khoai lang, rau xanh đậm, trái cây họ cam quýt...

Hạn chế đồ ăn nhanh: Các loại đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, đường có thể gây hại cho sức khỏe đôi mắt.

Uống đủ nước: Nước giúp mắt luôn ẩm và hoạt động tốt.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ giấc giúp mắt thư giãn và phục hồi.

Hạn chế tiếp xúc với màn hình: Sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều có thể gây mỏi mắt. Cứ 20 phút nên nhìn xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để thư giãn mắt.

Đeo kính râm: Kính râm giúp bảo vệ mắt khỏi tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời.

Vệ sinh mắt thường xuyên: Rửa mắt bằng nước sạch mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn.

Khám mắt định kỳ: Nên đi khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về mắt.

Tập thể dục cho mắt

Nhắm mắt thư giãn: Nhắm mắt nhẹ nhàng trong vài phút để mắt được nghỉ ngơi.

Chuyển động mắt: Di chuyển mắt theo hình tròn, lên xuống, sang trái, sang phải để tăng cường tuần hoàn máu.

Nhìn xa: Nhìn vào một vật ở xa để giúp mắt tập trung.

Môi trường làm việc

Ánh sáng: Đảm bảo nơi làm việc có đủ ánh sáng, tránh ánh sáng chói hoặc quá tối.

Khoảng cách: Giữ khoảng cách phù hợp giữa mắt và màn hình máy tính.

Độ ẩm: Giữ cho không khí trong phòng không quá khô để tránh tình trạng khô mắt.

Các lưu ý khác

Không dụi mắt: Việc dụi mắt có thể làm tổn thương giác mạc.

Không tự ý dùng thuốc nhỏ mắt: Chỉ sử dụng thuốc nhỏ mắt theo chỉ định của bác sĩ.

Tránh tiếp xúc với khói bụi: Khói bụi có thể gây kích ứng và làm tổn thương mắt.

Lưu ý:

Nếu bạn gặp phải các vấn đề về mắt như mờ mắt, đau mắt, nhìn đôi, chảy nước mắt nhiều... hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.

Chăm sóc mắt là một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự kiên trì. Bằng việc áp dụng những lời khuyên trên, bạn sẽ có một đôi mắt khỏe mạnh và sáng suốt.

*Lưu ý: thông tin về hướng dẫn cách chăm sóc mắt khỏe mạnh chỉ mang tính chất tham khảo./.

Hướng dẫn cách chăm sóc mắt khỏe mạnh? Vai trò của y tế trường học trong chăm sóc mắt cho trẻ mầm non là gì?

Hướng dẫn cách chăm sóc mắt khỏe mạnh? Vai trò của y tế trường học trong chăm sóc mắt cho trẻ mầm non là gì? (Hình từ Internet)

Vai trò của y tế trường học trong chăm sóc mắt cho trẻ mầm non là gì?

Căn cứ tiểu mục 1.2 Mục 1 Phần 1 Quyết định 56/QĐ/BGDDT quy định về vai trò của y tế trường học về chăm sóc mắt trong trường học như sau:

- Chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho trẻ em, học sinh đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ và tinh thần của thế hệ trẻ. Trẻ em, học sinh là thế hệ tương lai của đất nước, sức khoẻ của học sinh hôm nay chính là sức khỏe của dân tộc ta mai sau. Hiện nay, toàn quốc có trên 15.000 trường mầm non (bao gồm nhà trẻ, trường mẫu giáo và trường mầm non) và trên 15.000 cơ sở giáo dục mầm non độc lập (bao gồm nhóm trẻ độc lập, lớp mẫu giáo độc lập và lớp mầm non độc lập).

- Bên cạnh sự quan tâm về giáo dục, trẻ em cần được hưởng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe, phòng chống bệnh tật hay gặp và các bệnh do chính yếu tố học đường gây nên trong đó có các bệnh về mắt. Trẻ em mầm non thuộc lứa tuổi đang lớn nhanh và phát triển về mọi mặt, một số các bệnh, tật về mắt ở tuổi trưởng thành đều bắt nguồn từ lứa tuổi trên. Vì vậy, muốn cho thế hệ tương lai khoẻ mạnh phải chăm sóc cho các em ngay từ sớm.

- Bên cạnh đó, môi trường trường lớp là nơi tập trung đông người (35 - 50 em trong một lớp học), trong một thời gian dài trong ngày (từ 5-8 tiếng) và trong năm (từ 9 - 10 tháng), là thời gian các em gặp phải khá nhiều yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Do đó, nếu không có sự chăm sóc kịp thời của Y tế trường học thì các em sẽ mắc các bệnh về mắt, tai nạn thương tích, có thể để lại nhiều di chứng đi suốt cuộc đời các em. Nếu các em được chăm sóc, cha mẹ được truyền thông giáo dục sức khỏe tốt sẽ có tác động tích cực đến tình hình phòng, chống các bệnh, tật về mắt ở gia đình và cộng đồng.

Trong tình hình kinh tế - xã hội có nhiều thay đổi, bệnh tật học đường nói chung và một số bệnh, tật về mắt liên quan đến lứa tuổi trẻ em, học sinh có xu hướng gia tăng và ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và năng lực học tập của các em. Mặc dù các em có nguy cơ mắc bệnh cao, nhưng có thể được phòng chống hiệu quả thông qua việc phát hiện sớm và kiểm soát các yếu tố nguy cơ gây các bệnh, tật ở mắt như: cải thiện điều kiện vệ sinh trường học, dinh dưỡng hợp lý, tăng cường hoạt động thể lực, thực hành vệ sinh cá nhân tốt,...

- Y tế trường học có ý nghĩa quan trọng và vô cùng cần thiết, trong những năm qua, ngành Y tế và Giáo dục đã có nhiều nỗ lực xây dựng mạng lưới y tế trường học từ trung ương đến địa phương để thực hiện nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe học sinh, tạo nên môi trường thuận lợi để các em học tập và phát triển tốt cả về thể chất và tinh thần.

- Sự phối hợp chặt chẽ hiệu quả trong công tác y tế trường học đóng vai trò then chốt trong chăm sóc mắt học đường. Nhân viên y tế trường học chủ động lên kế hoạch, phối hợp cùng giáo viên chủ nhiệm để tiến hành kiểm tra thị lực tập trung cho trẻ ít nhất 01 lần/năm, lập danh sách những trẻ có vấn đề về thị lực chờ khám chuyên khoa, việc thực hiện tốt bước sàng lọc thị lực, nhận biết được các bệnh mắt thường gặp tại trường học phụ thuộc tinh thần trách nhiệm của đội ngũ nhân viên y tế trường học và sự phối hợp tốt với y tế cơ sở địa phương.

Cách xử trí đối với trẻ mầm non bị giảm thị lực tại trường học ra sao?

Căn cứ mục 6 Phần 2 Quyết định 56/QĐ/BGDDT quy định về cách xử trí đối với trẻ em mầm non bị giảm thị lực tại trường học như sau:

- Với những trẻ được phát hiện hoặc nghi ngờ giảm thị lực, cơ sở giáo dục mầm non cần thông báo ngay cho cha mẹ hoặc người chăm sóc trẻ em. Nhân viên y tế trường học cùng cô giáo hướng dẫn bố mẹ các trẻ cho đi khám ở các cơ sở chuyên khoa mắt sớm nhất.

- Nhân viên y tế trường học lập danh sách trẻ em bị giảm thị lực sau khi đã có kết quả chính thức từ cơ sở chuyên khoa mắt để theo dõi phối hợp với cha mẹ trẻ em, giáo viên, nhà trường và có các chế độ riêng cho trẻ.

- Ghi thông tin vào sổ theo dõi sức khỏe của trẻ.

- Đôn đốc nhắc nhở cha mẹ trẻ em có thị lực kém nên khám mắt định kỳ tối thiểu 1 năm/lần đối với trẻ bình thường, và 6 tháng/lần đối với trẻ đang đeo kính.

>>Xem thêm: Thể lệ cuộc thi chăm sóc mắt và phòng chống suy giảm thị lực ở học sinh?

>>Xem thêm: Hướng dẫn đăng ký tài khoản tham gia cuộc thi chăm sóc mắt và phòng chống suy giảm thị lực ở học sinh?

Cuộc thi chăm sóc mắt và phòng chống suy giảm thị lực
Cùng chủ đề
Hỏi đáp Pháp luật
Nếu đang đeo kính theo đơn bác sĩ, học sinh cần đeo như thế nào? Các hoạt động truyền thông, giáo dục sức khỏe của học sinh được tổ chức như thế nào?
Hỏi đáp Pháp luật
Vitamin nào quan trọng nhất đối với mắt? Nội dung công tác truyền thông nâng cao nhận thức Chương trình sức khỏe học đường đến năm 2026?
Hỏi đáp Pháp luật
Hướng dẫn đăng ký tài khoản tham gia cuộc thi chăm sóc mắt và phòng chống suy giảm thị lực ở học sinh?
Hỏi đáp Pháp luật
Thể lệ cuộc thi chăm sóc mắt và phòng chống suy giảm thị lực ở học sinh?
Hỏi đáp Pháp luật
Đáp án Cuộc thi chăm sóc mắt và phòng chống suy giảm thị lực ở học sinh cấp tiểu học 2024? Mục tiêu Chương trình Sức khỏe học đường 2021 2025?
Hỏi đáp Pháp luật
Giải đáp chi tiết cuộc thi chăm sóc mắt và phòng chống suy giảm thị lực học sinh cấp THCS 2024? Thời gian để thực hiện Chương trình giáo dục THCS là bao lâu?
Hỏi đáp Pháp luật
2 bộ đáp án Cuộc thi chăm sóc mắt và phòng chống suy giảm thị lực học sinh cấp Tiểu học và THCS năm 2024?
Hỏi đáp Pháp luật
Hình thức tham gia cuộc thi chăm sóc mắt và phòng chống suy giảm thị lực ở học sinh? Thời gian thực hiện chương trình giáo dục THCS?
Hỏi đáp Pháp luật
Hướng dẫn cách chăm sóc mắt khỏe mạnh? Vai trò của y tế trường học trong chăm sóc mắt cho trẻ mầm non là gì?
Hỏi đáp Pháp luật
Giáo án chăm sóc mắt mầm non mới nhất hiện nay? 6 nhiệm vụ cần đạt ở giáo viên mầm non là gì?
Tác giả:
Lượt xem: 573

Đăng ký tài khoản Lawnet

Đơn vị chủ quản: Công ty THƯ VIỆN PHÁP LUẬT.
Chịu trách nhiệm chính: Ông Bùi Tường Vũ - Số điện thoại liên hệ: 028 3935 2079
P.702A , Centre Point, 106 Nguyễn Văn Trỗi, P.8, Q. Phú Nhuận, TP. HCM;